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FRUTAS & VERDURAS

  • by Duvan Marketing
  • November 3, 2016
Reconocidas como alimentos saludables, por su alta densidad de nutrientes y su bajo aporte calórico. Se destaca el contenido de vitaminas como ácido ascórbico, folato y b-carotenos. Un alto consumo de frutas y verduras acompañadas de una alimentación adecuada, puede contribuir a prevenir algunos tipos de enfermedades especialmente las ECNT. Y recuerda: Piensa sano, come […]Read More >>
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Tip Nutrición: ¿Por qué debo consumir micronutrientes?

  • by Duvan Marketing
  • October 6, 2016
Porque son sustancias que necesitas en pequeñas cantidades para que tu cuerpo funcione correctamente, te ayudan a prevenir las enfermedades. Lograr el equilibrio adecuado de vitaminas y minerales, también ayudará a mejorar tu desempeño deportivo. Y recuerda: Piensa sano, come sano y luce sano. @analopezmejia Nutricionista DietistaRead More >>
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Tendinitis de Bíceps

  • by admin
  • July 31, 2015
Muchas personas aprovechan el fin de semana para realizar algún tipo de actividad extra, ya sea para conservar su estilo de vida saludable, actividad cardiovascular, pérdida de peso, tonificar, etc. Pero en muchos casos estas personas terminan practicando deportes o entrenamientos en los que por más que se encuentren en buena forma pueden sufrir lesiones. […]Read More >>
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Whey Protein, cúal Necesito?

  • by admin
Ultra Wellness Center llega con esta importante información, porque lo más importante es tu salud, lee con atención y sigue las recomendaciones. Aprende los tipos de Whey Protein (Proteína de Suero) que existen y escoge la más indicada según tus objetivos Actualmente el uso de proteína de suero de leche es muy común en la […]Read More >>
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Pierde grasa y tonifica tu abdomen

  • by admin
La zona core es el conjunto de músculos más importantes del cuerpo humano ya que ésta nos da estabilidad y equilibrio, y mejora nuestro desempeño físico. La cual debemos trabajar con mucho desempeño y disciplina para lograr los objetivos tanto físicos y estéticos, como de salud. En el programa de Ultra ABS, creado por el […]Read More >>
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Experiencias Ultra, Maluma

  • by admin
El cantante Maluma, quien hace parte de la familia Ultra nos cuenta un poco sobre su experiencia en el tiempo que lleva visitando nuestras instalacionesRead More >>
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Recomendaciones para trabajar tu abdomen

  • by admin
Abdominales Hipopresivos En el mundo de la estética y el deporte, los abdominales toman un papel muy importante, ya que es uno de los ejercicios más realizados por la comunidad, en el afán de tonificar y quitar esos gorditos de más que tanto atormentan, sobre todo a las mujeres, la manera más común de hacerlo […]Read More >>
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Nutrición pre-entrenamiento

  • by admin
  • June 26, 2014
Los Carbohidratos son la principal fuente de combustible pre-entrenamiento, pues se digieren y absorben con facilidad, dando a tu cuerpo la energía al instante. Al igual que los atletas, todos estamos buscando ser mejores, bien sea trabajando en mejorar la resistencia o buscando mayor motivación. La nutrición pre-entrenamiento puede ser un eslabón que está faltando […]Read More >>
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Evita aumentar de peso en vacaciones

  • by admin
Ultra, el mejor gimnasio de la ciudad de Medellín pensando en tu salud y tu autoestima te trae este artículo con los mejores consejos para no aumentar de peso en vacaciones, presta mucha atención y sigue las recomendaciones. Evita aumentar de peso en vacaciones 7 Consejos para evitar el aumento de peso que las vacaciones […]Read More >>